El buen Jbetcom se dedica a dar vida a las portadas de vinilos famosos y no tan famosos.
Aquí vemos algunos ejemplos, pero en su tumblr personal hay muchas más por si gustan visitarlo.
miércoles, 5 de noviembre de 2014
Técnicas para mejorar la autoestima: aceptarse y no envidiar a los demás
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Técnicas para mejorar la autoestima: aceptarse y no envidiar a los demás
'Feos' pero felices. Muchas personas a las que admiramos no son terriblemente guapos ni atractivos, pero tienen una personalidad que los hace ser adorables, simpáticos, agradables a los demás, con un cierto magnetismo...¿por qué tú no vas a ser como ellos? Sólo tienes que conocer tus cualidades y aprender a potenciarlas.
Nombramos a Gerard Depardieu, a Barbra Streisand, John Malkovich, Woody Allen, Donatella Versace, Amy Winehouse, Gabino Diego, el gran Wyoming, Santiago Segura, Rossy de Palma, Belén Esteban, Paz Padilla, Carmen Machi.... No destacan por su gran belleza o excepcional inteligencia, pero supieron sacar partido a lo que mejor sabían hacer y creyeron en lo que estaban haciendo. Con las siguientes técnicas vamos a trabajar el Yo Mental, mucho más difícil que el físico, pero que nos conducirá a grandes mejoras en nuestra vida.
Técnicas para elevar la autoestima
Evalúate de forma realista. Tienes que ser consciente de tus cualidades y defectos, para poder aceptarte tal y como eres. No tengas miedo de examinarte en profundidad, ya verás como encuentras más puntos positivos de los que crees. Cambia lo que no te guste. Si hay algo en ti que no te gusta, mira hasta qué punto puedes cambiarlo y ponte manos a la obra. Tú eres la dueña de tu vida y no tus padres, ni tu pareja, ni tus hijos, ni tu jefe, ni tus amigos. Puedes decidir cuál será tu rumbo: estudiar para conseguir mejor empleo, cambiar de trabajo; hacer deporte y dieta para llegar a la figura deseada; cambiar de look.... Puede ser difícil pero el esfuerzo habrá valido la pena.
Evita los pensamientos negativos. Si te culpas y te autocompadeces no te servirá de mucho. En cuando detectes que estás fabricando un pensamiento negativo, intenta reconvertirlo en uno positivo. Por ejemplo, si piensas que no serás capaz de aprobar este examen, cámbialo por uno del tipo de que la asignatura es difícil, pero con un esfuerzo extra podré aprobarla. Afronta los problemas. De qué sirve esconder la cabeza y esperar a que los problemas se arreglen solos. O peor aun, que alguien los arregle por nosotros. Conviértete en una persona que controla su propia vida. Se dueña de tu destino.
Nadie es perfecto, no admires ni envidies
Asume tus errores. Los errores no son fracasos de los que lamentarse, sino enseñanzas para aprender a hacerlo mejor la próxima vez. Hazte responsable de tu propia vida. Eres tú la máxima responsable de tu conducta hacia los demás, de tus logros y de tus errores. No puedes culpar al destino ni a los que te rodean de los resultados que obtienes, fruto de tus propias decisiones. No idealices a los que te rodean. Nadie es perfecto, aunque a veces pienses que sí. No admires y envidies a los demás, haciéndote sentir inferior a ellos. Tú también tienes cualidades envidiables, sólo tienes que reconocerlas y luego saber explotarlas.
No dependas de la aprobación de los demás. Son importantes sus comentarios, pero no te obsesiones con lo que te digan. Tienes que estar segura de ti misma y creer en lo que estás haciendo. La aprobación de los demás nunca debe estar por encima de la tuya propia. Realiza cosas nuevas. Si no te gusta la vida que ahora tienes, deja de resignarte y no te quedes estancada, pues siempre podemos avanzar en la vida. No importa la edad que tengas, tienes muchas capacidades y sólo tienes que encontrarlas. Aprende cosas nuevas, puede que seas buena en ellas y te sientas satisfecha.
Controla tu nivel de exigencia. Es imposible hacerlo todo bien a la primera. Tampoco puedes ser buena en todo, ni satisfacer a todo el mundo. Habrá cosas que no se te den bien, pero eso no es un fracaso, sino un aprendizaje.
4 juegos 'diabólicos' que todos jugamos de niños
Aceptémoslo, todos en algún momento de
nuestra infancia o pubertad intentamos comunicarnos con algún ente
sobrenatural (el diablo, un demonio o algo así). De forma inocente realizamos juegos que nos hacían pensar que alguien del más allá tenía las respuestas a cualquier pregunta. ¿Te acuerdas? A continuación te vamos a mostrar algunos de los juegos diabólicos que seguro jugaste de niño.
Los lapiceros
Para este juego se necesitan tres
lapiceros colocados en las manos de los jugadores: dos verticalmente
(uno en cada mano) y el tercero en forma horizontal. Para iniciar el juego debes hacer una
pregunta, si el “ente” sobrenatural quiere comunicarse contigo, los
lapiceros verticales empezarán a moverse formando un triángulo. Puedes preguntar cualquier cosa, si los lapiceros no se juntan, la respuesta a tu cuestión es “no”.
El libro rojo
Se trataba de un juego bastante simple donde sólo tenías que seguir cinco reglas:
- Tener un libro con portada roja.
- Encender una vela roja.
- Formular una pregunta en voz alta, con los ojos cerrados y colocando la mano sobre el libro también cerrado.
- Sin abrir los ojos, debías abrir el libro y señalar un punto, éste sería la respuesta a la pregunta.
- Si la respuesta tenía coherencia, el juego había empezado.
La Ouija
Este juego quizá no es tan inocente
como los anteriores, quizá no todos los niños o adolescentes lo jugaron,
pero muchos sí lo hicieron. La Ouija es un tablero con números y
letras. Su objetivo es entablar comunicación con seres que no pertenecen
a este mundo. El tablero se mueve después de formular una pregunta, la
cual es respondida por las fuerzas sobrenaturales.
Bloody Mary
Este es uno de los juegos más
populares del mundo. Lo único que necesitas es prender dos velas frente a
un espejo y pronunciar tres veces el nombre “Bloody Mary”. Inmediatamente aparecerá una mujer frente a espejo (lo cual no sé si es cierto, ya que nunca lo intenté).
¿Cuál jugaste tú? ¿Recuerdas otro juego diabólico?
Mejores emoticones
Los emoticones, esos pequeños dibujos expresivos utilizados en los correos electrónicos y la mensajería sms, deben el próximo año ofrecer más opciones para representar mejor la diversidad humana, según un proyecto del consorcio mundial que los gestiona, se informó en Washington el martes.
"La gente a lo ancho del mundo quieren disponer de emoticones que reflejen la diversidad humana, sobre todo particularmente el color de la piel", señala el documento presentado como proyecto y divulgado el martes por Mark Davis (Google) y Peter Edberg (Apple).
Los cambios aún deben obtener la luz verde del consorcio internacional Unicode, pero podrían ser implementados a mediados de 2015. Unicode es una codificación universal que puede representar todos los caracteres en diferentes idiomas.
"Los emoticones de Unicode que representan a personas o partes del cuerpo humano están diseñados para ser genéricos, sin embargo, ya que estas imágenes fueron de origen japonés, a menudo tienen un tono claro de la piel en lugar de una apariencia más común", señala el documento.
Estas nuevas recomendaciones proponen personajes en base a la clasificación de Fitzpatrick, una escala utilizada en dermatología que determina seis tipos de piel en función de su reacción al sol.
Los emoticones fueron desarrollados originalmente en Japón, pero posteriormente fueron adoptados en todo el mundo.
Cortesía de Grimaldo
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