La leche de almendras es ideal para aquellas personas que son intolerantes a la lactosa o para quienes buscan un suplemento alimenticio totalmente natural. Mira cómo puedes hacerla tu misma
Ingredientes:
250 ml de agua
10 grs de almendras (2 cdas)
Procedimiento:
Pon a remojar las almendras durante toda la noche
Pela las almendras y ponlas en la licuadora
Agrega el agua (250 ml)
Licúa y listo
Esta lechada te brindará:
58.9 kcal
2 grs. de proteína
0.9 Hidratos de Carbono
5.2 grs. de lípidos
1 gr. De fibra
La leche de almendras está indicada para personas con hipertensión, depresión, para quienes presentan fatiga física, afecciones del corazón, arterioesclerosis, osteoporosis; también ayuda a producir leche materna.
¡Que la disfrutes!
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