amenazas a la libertad de internet

Tal vez cuando alguien se le menciona la censura en internet recuerde la famosa SOPA, fue algo que estuvo en boga de todos y que tarde o temprano no fue cierto, creemos que la libertad con la que se goza en muchos países en la internet empezara o empieza a desvanecerse poco a poco.

Hace poco Edward Snowden sacaba a la luz el proyecto de Espionaje de la Agencia Nacional de Seguridad de los Estados Unidos, donde espía practicamente a muchos países para saber si entre ellos se filtra alguna amenaza de seguridad como el Terrorismo.

Ante la llegada de varios eventos que desencadenaron las protestas que se han estado llevando a cabo con más frecuencia en Venezuela, el gobierno de Nicolás Maduro censuro no en su totalidad a Twitter donde no permite que se compartan imagenes y vídeo de manera fácil, a tal grado de recurrir al VPN para evitar los bloqueos.

China ha aportado un granito a todo esto, censurando Twitter, Google (Youtube, Blogger, etc.), Yahoo, Microsoft es tal la censura que el gobierno ha lanzando el Gran Proyecto Escudo Dorado que intercepta a todas las computadoras en una región y les autoriza o deniega el acceso a determinadas paginas, pero cual es la respuesta ante esto, las autoridades dicen que esto ocurre practicamente en Occidente y que ellos no están saliéndose de ese modelo.

El caso más reciente es el de México, pero que sucede aquí, un lugar donde no pasa nada, no lo creo, en México el Presidente Enrique Peña Nieto ha enviado al Congreso de la Unión la Iniciativa de Leyes Secundarias en Telecomunicaciones derivado de la reforma constitucional de Telecomunicaciones que ha tenido lugar durante el 2013, donde practicamente se ponen candados y a solicitud del gobierno puede pedir a las proveedoras de Internet que lo suspendan en una determinada zona, pero creo que lo expuesto se queda corto en cuanto a lo que continua en la ley.

Hace algunos días Sergey Brin fundador de Google explica que esta amenazada la libertad de internet y que existe fuerzas que se han unido contra la internet abierta en todo el mundo.

Los gobiernos del mundo buscan una nueva directriz para lograr regular el internet, ya que en ella se conlleva muchas cosas como los delitos informáticos, y pues visto desde un punto, el hecho de regular todo esto tiene el objetivo de proteger a los ciudadanos, pero parece que los gobiernos que se han sumado a la censura y regulación lo hacen más para proteger intereses propios, como que las noticias llegan a las redes sociales pero en la Televisión esta totalmente callada, donde la internet es el aliado numero uno del inconformismo de los gobernados, pero esto no parece estarles gustando a muchos de las autoridades, en algunos países se castiga ya la pedofilia en Internet, esto esta muy bien, creemos que los delitos deben ser castigados en cualquier ámbito.

El espionaje esta permitido en Estados Unidos mientras no lo estés haciendo contra Estados Unidos, algunas personas son buscadas por eso, Snowden, Assange son el ejemplo.

Hablamos de que ahora nos vigilan en todos lados, conocen a donde vamos, que hacemos, que compramos, pronto el mundo va a cerrar sus fronteras a practicamente todas las paginas que no paguen o incumplan, o bien que vaya en contra de un gobierno, y es aquí donde se fractura la libertad de expresión y algunos otros derechos fundamentales.

¿Qué opinas de esto?¿Crees que esta bien? ¿Crees que solo protegen intereses propios?

el ratón que puso en la cima a Walt Disney Mickey Mouse

El ratón más famoso del mundo, y sello distintivo de la casa Walt Disney, esta cumpliendo 86 años de edad, y Disney se lo va a festejar al ratón de casi un siglo de existencia.

Mickey Mouse apareció por primera vez en 1928, algunas historias apuntan a que Walt Disney lo creo en un viaje en tren, el primer nombre de este curioso ratón fue de Mortimer.

Aquí algunos datos curiosos:

• Steamboat Willie fue el tercer largometraje donde se le ve a Mickey Mouse, pero fue el primero de la casa Disney en ser sonoro.
• Mickey Mouse ha tenido 3 voces, la primera de ellas fue la de Walt Disney, posteriormente en 1947 un técnico de nombre Jimmy McDonald toma su lugar, y desde 1975 y hasta 2009 le dio voz de Wayne Allwine, desde 2009 Bret Iwan tomo su lugar.
• Walt Disney ha licenciado desde tiras cómicas, hasta mochilas, es uno de los personajes ficticios que más merchandise ha generado.
• La forma de su cabeza sirve para formar el logo de Disney Channel
• El Pato Donald fue el primer personaje que lo acompaño en los largometrajes
• Mickey Mouse fue el primer personaje animado en obtener una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood
• La unica vez que se le ve con algun personaje de la competencia fue en la pelicula de ¿Quién engaño a Roger Rabbit? donde Mickey comparte la pantalla con Bugs Bunny estrella de la Warner Bros. donde Disney y Warner firmaron para que ambos personajes aparecieran juntos hasta el ultimo microsegundo.
  
• Ha protagonizado un sin fin de largometrajes pero solamente 4 series a lo largo de su existencia.
• Disney lo ha registrado como "Marca Registrada" es decir que como tal no posee los Derechos de Autor, de esta manera este ratón en cualquier momento podria pertenecer al dominio publico.
• Mita Steamboat Willie aqui 

Multados ocho jóvenes por jugar al parchís y beber bebidas sin alcohol

La Policía les ha impuesto una multa de 101 euros a cada uno por "permanencia y concentración de personas consumiendo bebidas en zonas no autorizadas".

Ocho jóvenes de entre 20 y 30 años han sido multados cuando se encontraban jugando al parchís y consumiendo bebidas sin alcohol en una plaza de Málaga de madrugada, por lo que deberán pagar cada uno 101 euros, según informa el diario "Málaga hoy".

Este grupo de amigos se había reunido sobre las 23.00 horas del pasado miércoles como cada noche y, tres horas más tarde, cuando cuatro de ellos jugaban al parchís sentados en un escalón mientras las chicas conversaban, la Policía Local requirió a uno de ellos  su documentación.

Conchi Toro, 29 años, ha explicado al periódico malagueño que no esperaban que fueran a multarlos y que les dijeron que "no se puede consumir nada y que habían recibido quejas de vecinos a los que les molesta el ruido de los dados con el cubilete".

Recuerda que portaban dos botellas de agua y una lata de refresco de cola vacías y que junto a ellos también había una silla de playa en la plaza, situada en el barrio de La Purísima, próximo a la calle Eugenio Gross.

"La Policía empezó a sacar las denuncias para que las firmáramos. Nos quedamos muertos porque no estábamos ni siquiera chillando, sólo hablando", comenta.

Añade que no han cometido "ningún delito"; que en esa plaza se juntan todos desde que empezaron a andar, "hace más de 25 años", y que les dijeron que eran muchos y que no podían hacer "una reunión así como así".

La Policía, según consta en el escrito citado por el rotativo, justificó su actuación en la "permanencia y concentración de personas consumiendo bebidas en zonas no autorizadas".

En el caso de los chicos los hechos denunciados se refieren "al consumo de bebida sin alcohol y jugar al parchís", mientras que en el de ellas se destaca solo lo primero.

¿Qué es Heartbleed y que debemos hacer?

Los virus informáticos, las caídas de sistemas, la falla de encriptación son algunos de los problemas más comunes que se puede encontrar en la Internet, pero hay algo que salio a la luz recientemente y que ha tenido a las empresas de internet con dolor de cabeza.

Se trata de Hearbleed pero hay gente que a pesar de eso sigue con las duda de ¿Qué es eso?, se trata de un pequeño fallo que ha tenido el  SSL que cifra tus datos personales, haz llegado a ver un candadito cuando inicias sesión en facebook que aparece antes de la URL en la barra de direcciones.

Pues el problema radica en que han quedado vulnerables muchas contraseñas que hackers van a aprovechar para hacer de las suyas, sitios como Google y Yahoo fueron afectados con este fallo.

Ahora ¿Qué puedo hacer para evitar ser victima?.

La respuesta es sencilla si tienes muchas cuentas en sitios como Google, Yahoo, Instagram, Pinterest y Tumblr, Netflix, Soundcloud, dropbox, Wikipedia y también Twiter, tienes que cambiar la contraseña ante esta situación.

Te pedimos que lo hagas de una manera urgente, ya que pudieron haber quedado expuestos tus datos de inicio de sesión y bien alguien más podría jugarte una broma.

Algunos sitios se han pronunciado sobre esto, Google recién informo que ha puesto un parche por lo que no debe haber problemas, al igual que Yahoo, e inclusive Apple que no se ha confirmado si sus servicios como iCloud fueron afectados.

Algunos sitios como facebook son más seguros debido a puedes usar conexiones seguras o también te pide un código generado desde tu propio teléfono en caso de que sea un desconocido el que este tratando de ingresar a tu cuenta, Google te manda un SMS en caso de que tu cuenta este siendo usada por alguien más.

Pero hasta aquí no acaba todo, el hecho que productos como tu Módem usan este tipo de programas, algunos otros que usan JAVA o Flash pueden estar viviendo la misma suerte, las marcas de los aparatos se están encargando de que dejen de estar vulnerables, aunque suelen tardar más.

El Iceberg negro, que asombro al mundo

Una imagen dice más que mil palabras, y así sucedió con esta que le esta dando la vuelta al mundo, se trata de la imagen de un Iceberg Negro junto a uno blanco, lo asombroso recae en que esto no se había visto o al menos no se había destacado en los últimos años.

Fue subida a Reddit.com y esta ha sido visto por poco más de un millón de personas.

La enciclopedia Canadiense señala, que este fenómeno es tan normal, que puede existir de diversos colores, y en el caso de esta, indican que hay presencia de material rocoso.

No obstante, muchos de los usuarios que la han visto en redes sociales, señalan que podría tratarse de una imagen con Photoshop. Y que no se trata de un fenómeno de la Naturaleza.

¿Por qué crecen los músculos cuando realizamos ejercicios?

Tal vez te preguntes ¿Por qué crecen los músculos cuando hacemos ejercicio?, por años este tema se ha discutido en el mundo del Fisiculturismo, donde el ejercicio únicamente por si solo no juega un papel importante para la creación del musculo.

La respuesta es bastante simple, al momento de realizar cualquier ejercicio que implica el levantar o mover peso, como hacer pesas en el gimnasio, trae como consecuencia que los músculos que se trabajan durante una sesión tiendan a aumentar con el tiempo, el hecho es que los músculos se componen de pequeñas fibras, el peso que se carga hace que se destruyan las fibras, ayudado de Proteínas y algunos suplementos estas fibras tienden a recuperarse más rápido, de tal manera que ahora hará crecer el musculo, para sobrellevar la carga anterior y evitar que se rompan las fibras, por cada vez que aumentamos la carga pasa esto, por lo que los músculos tienen a desarrollar un volumen mayor.

Pero pareciera que así de simple se logra aumentar la musculatura en el cuerpo, el hecho es que apenas es el 50% del trabajo logrado, por que también la alimentación y el descanso cumplen una tarea esencial, el descansar es decir dormir, produce la llamada Hormona del Crecimiento quien cumple la tarea de ayudar a recuperar las fibras musculares, una alimentación rica en Proteínas y reducida en grasas también ayuda mucho, ya que para poder recuperar las fibras y por ende aumentarlas, se usa también la Proteína que el cuerpo genera y obtiene de la comida y los suplementos para recuperarse más pronto.

Pero¿Eso es todo?

Pareciera que si, pero también es recomendable no realizar el mismo ejercicio más de 3 veces por semana, ya que para poder aumentar la musculatura, el proceso de recuperación también importa como ya dijimos que al menos es el 50% del proceso, sin el no se podría aumentar o se hará de una manera más lenta.

El alcohol nos vuelve infieles y cariñosos

Muchas de las veces mientras más alcohol se consume, las personas tienden a actuar de una manera diferente a la normal, el hecho de ponerse más cariñosos, bipolares, e inclusive con mucha furia ante otras personas que no son de nuestro agrado.

Algo parece arrojar en un estudio realizado con ratones, conocido por ser monógamos, fueron "emborrachados" como se le conoce algunos países latinos cuando se ha bebido demasiado.

Se concluyo que "La embriaguez nos hace más sociables en las hembras mientras que los machos demuestran una tendencia de infidelidad",  el ratón de la pradera 

es uno de los animales más fieles que hay, pero el entrar en ese estado los cambia por completo.

El Oregon Health and Science University in Portland quiso avanzar más la investigación con algunos tragos (shots) de vodka, el estudio consistía en darles a los ratones algunos agua pura y otros agua con vodka, los ratones se quedaron solos por 24 horas, su sorpresa fue que todos los ratones estaban ebrios había tomado poco más de 12 gramos por cada Kilo de su peso corporal, pero esto no los llevo a tropiezos, mareos o desmayos, estos ratones fueron intercambiados con otros que no estaban en esa situación, demostrando que se habían apareado en 24 horas en una misma frecuencia que los sobrios, pero intercambiando con otra pareja más seguido.

Las hembras les gustaba interactuar con su anterior pareja que a la que les habían presentado recientemente, el comportamiento se explico en que los ratones fueron afectados por el alcohol en sus sistemas neuropeptidos que influyen en las relaciones sociales, las hembras estando en estado de embriaguez suelen estrechar el lazo con una pareja conocida, mientras que los machos hacen lo contrario.

¿Cuál es el Origen de los Comics?

Comics o llamados en Español Historietas son una serie de dibujos que comprenden un relato puede implicar texto o no, pero debe contener imagenes.

Aunque sus Orígenes son demasiado antiguos, se ha determinado que los códices realizados desde la Antiguedad hasta la Edad Media, son el antecedente más lógico para la aparición del Comic.

Las primeras apariciones como tal del Comic, nos remontan al Siglo XIX donde los Periódicos incluían hojas o mitades de hoja, para colocar estas caricaturas, que poco a poco llegaron a hacerse en lo que conocemos hoy en día.

El Primer Comic o Historieta se llamo The Katzenjammer Kids, The Captain and the Kids, Maldades de dos pilluelos o Los Cebollitas fue publicado en 1897 considerado uno de los primeros Comics.

Krazy Kat en 1911, Educando a Papa en 1913, Flash Gordon en 1934, Tin Tin en 1929, en la década de los 60's Marvel Comics se convirtió en Líder de esta Industria fundada por Stan Lee, sale a la luz El Hombre Araña, en la Década de los 70's Re-lanzan X-MEN, y aparecen otros títulos como El Capitán América, Thor, los 4 Fantásticos entre otros títulos.

Hackers vs Crackers

¿Qué es un Hacker? 

En informática, un hacker es una persona que pertenece a una de estas comunidades o subculturas distintas pero no completamente independientes:

"persona que se disfruta de un conocimiento profundo del funcionamiento interno de un sistema, en particular de computadoras y redes informáticas"

• Gente apasionada por la seguridad informática. Esto concierne principalmente a entradas remotas no autorizadas por medio de redes de comunicación como Internet "Black hats". Pero también incluye a aquellos que depuran y arreglan errores en los sistemas "White hats" y a los de moral ambigua como son los "Grey hats".

• Una comunidad de entusiastas programadores y diseñadores de sistemas originada en los sesenta alrededor del Institoto Tecnológico de Massachsetts (MIT), el Tech Model Railroad Club (TMRC) y el Laboratorio de Inteligencia Artificial del MIT. Esta comunidad se caracteriza por el lanzamiento del movimiento de software libre. La World Wide e Internet en sí misma son creaciones de hackers.

White hats: Un hacker de sombrero blanco, se refiere a una ética hacker que se centra en asegurar y proteger los sistemas de Tecnologías de información y comunicación. Estas personas suelen trabajar para empresas de seguridad informática.

Black hats: Un hacker de sombrero negro es el villano o chico malo, támbien conocidos como "crackers" muestran sus habilidades en informática rompiendo sistemas de seguridad de computadoras, colapsando servidores, entrando a zonas restringidas, infectando redes o apoderándose de ellas, entre otras muchas cosas utilizando sus destrezas en métodos hacking.


En la actualidad se usa de forma corriente para referirse mayormente a los criminales informáticos, debido a su utilización masiva por parte de los medios de comunicación desde la década de 1980. A los criminales se le pueden sumar los llamados "script kiddies", gente que invade computadoras, usando programas escritos por otros, y que tiene muy poco conocimiento sobre como funcionan. Este uso parcialmente incorrecto se ha vuelto tan predominante que, en general, un gran segmento de la población no es consciente de que existen diferentes significados.

Mientras que los hackers aficionados reconocen los tres tipos de hackers y los hackers de la seguridad informática aceptan todos los usos del término, los hackers del software libre consideran la referencia a intrusión informática como un uso incorrecto de la palabra, y se refieren a los que rompen los sistemas de seguridad como los "crackers" .



¿Qué es un Cracker?

El término cracker (del inglés crack, romper) tiene varios conceptos:

"un ladrón de cajas fuertes"

• Es una persona que mediante ingeniería inversa realiza: seriales, keygens y cracks, los cuales sirven para modificar el comportamiento o ampliar la funcionalidad del software o hardware original al que se aplican, sin que en absoluto pretenda ser dañino para el usuario del mismo.

• Es cualquier persona que viola la seguridad de un sistema informático de forma similar a como lo haría un hacker, sólo que a diferencia de este último, el cracker realiza la intrusión con fines de beneficio personal o para hacer daño.

El término deriva de la expresión "criminal hacker", y fue creado alrededor de 1985 por contraposición al término hacker, en defensa de éstos últimos por el uso incorrecto del término. Se considera que la actividad realizada por esta clase de "cracker" es dañina e ilegal.

Por ello los crackers son criticados por la mayoría de los hackers, por el desprestigio que les supone ante la opinión pública y las empresas, son aquellos que utilizan sus conocimientos técnicos para perturbar procesos informáticos. Pueden considerarse un subgrupo marginal de la comunidad de hackers.

En ocasiones el "cracking" es la única manera de realizar cambios sobre software para el que su fabricante no presta soporte, especialmente cuando lo que se quiere es, o corregir defectos, o exportar datos a nuevas aplicaciones, en estos casos (sólo en estos casos) en la mayoría de legislaciones no se considera el cracking como actividad ilegal.

Cómo hacer desaparecer a tu ex novia

Sabemos lo dolorosas que son lasrupturas sentimentales y sabemos lo que cuesta desprenderse definitivamente de la persona que has amado. Poco importa si te ha hecho la vida imposible, si te ha dejado por otro ( como le ha pasadop infinidad de veces ala rata hedionda, aqui cuirandomelas con la banda o  raton pacificador, creo que a el le queda al fregazo este post por que  todas las chavas con las que se ha volado siempre lo  han dejado por otro, mientras el les pide tiempo  ) o si ha roto la relación de la forma más grosera, porque durante un tiempo tú seguirás ligado a élla  y a sus recuerdos. Y en esta era de las nuevas tecnologías donde las redes sociales nos mantienen al tanto de cada movimiento, es mucho más difícil pasar página.

Facebook y tu ex novia

Porque aunque estés firmemente decidido a olvidar a tu ex novia y tengas toda la predisposición del mundo a empezar una nueva vida y a ser más feliz que con élla, no puedes resistir la tentación de echar un vistazo a su muro de Facebook. Grave error y lo sabes perfectamente, pero aun así sigues entrando.

Y lo único que consigues hurgando  en su Facebook es retrasar un poco más tu recuperación del desamor. Da igual que tengas muy claro que no quieres volver con élla, da igual que estés encantado con tu nuevo estatus de single, que en cuanto entres en su muro y veas las fotos del romántico fin de semana en chiconcuac con ese goey por el que te dejó, todo lo que has trabajado hasta ese momento para superar la ruptura se vendrá abajo y tendrás que empezar de nuevo.

Pero como eres una persona con una cierta educación y además civilizada y correcta, no te atreves a eliminar a tu ex novia de tus contactos de Facebook, por miedo a parecer unresentido(como hay uno que otro en el blogyen el facebook) o incluso inmaduro. Aunque lo cierto es que estarías mucho mejor si consiguieras hacer desaparecer de tu vida a tu ex, no tener ninguna noticia suya y eliminar cualquier tipo de conexión con élla.

Cómo hacer que tu ex novia desaparezca

En vista de que no te atreves a eliminarle de tus contactos ni eres capaz de controlarte para hurgar en sus novedades, el propio Facebook puede ayudarte a hacer desaparecer a tu novia sin necesidad de hechizos, brujería o prácticas de vudú.o en el ultimo de los casos contratando a un cybersicario ( como el pend........o del guerricerdo o  el otro idiota del blog de enfrente  que se la pasa  amenazando de muerte a todo el mundo ),para que la aniquile La aplicación Killswitch permite borrar todo rastro de tu ex novia en las redes sociales.

No tienes que eliminarle de tu lista de amigos. Esta aplicación lo que hace es ignorar y eliminar de tus notificaciones cualquier actividad de tu ex novia. Estados, fotos, vídeos, comentarios...cualquier tipo de publicación que haga tu ex, pasará desapercibida en tu muro. Así, ya no tienes que enterarte ni de sus vacaciones, ni de sus indirectas, ni de sus próximos proyectos.

Se acabó de verdad. Ahora ya no tienes excusa para seguir amargándote con recuerdos del pasado. Haz tuyo el dicho popular "ojos que no ven, corazón que no siente" e ignora la actividad de tu ex novia en las redes sociales y en la vida real. Porque para empezar una nueva vida, primero tienes que eliminar toda la negatividad de tu vida anterior.

asi que  ya sabanas  mejor descargate esa aplicacion y ahorrate lo  que te cobraran esos  cybersicarios alucinados y asusta  pende......s..asi como los honorarios del  psiquiatra verdad raton pacificador? 

Esquire desnuda a Rihanna

Las fotos prohibidas de Rihanna

Rihanna se expone a que Instagram le cierre de nuevo la cuenta por estas sensuales imágenes.

Sin duda, una de las fotos más sexies de Rihanna. Instagram

Rihanna calienta Instagram con sus fotos para Esquire Instagram

Rihanna desafía de nuevo a Instagram al compartir estas fotos tan calientes. Instagram

La cantante de las Barbados, tan espectacular como siempre. Instagram

Fotos de la sesión de Rihanna para Esquire. Instagram

complejo de Münchhausen: la salud está en juego

Algunos complejos psicológicos pueden poner en peligro no solo la salud emocional, sino también la física. Es el caso del complejo de Münchhausen, un trastorno relacionado con el mundo de las enfermedades inventadas. En nuestro diccionario de complejos te contamos todo sobre el síndrome de Münchhausen.

Qué es el complejo de Münchhausen

Las personas que sufren este complejo psicológico llamado síndrome de Münchhausen experimentan una necesidad de ser tratadas como enfermas. Se inventan síntomas de enfermedades y reclaman la atención médica que consideran necesaria para su grave estado de salud. En realidad no tienen ninguna enfermedad, pero su capacidad para reproducir los síntomas de algunas dolencias es inmensa.

El nombre de este peligroso complejo fue tomado de un personaje real que acabó en figura literaria y psicológica. El barón de Münchhausen fue un hombre que vivió en la Baja Sajonia en el siglo XVIII y que participó en numerosas campañas militares. A la vuelta de su vida militar se dedicó a contar a sus allegados historias inverosímiles sobre su participación.

El barón de Münchhausen se identifica como un mentiroso patológico, al igual que ocurre con las personas que sufren este complejo. Aunque se trata de un problema que puede tener consecuencias sobre la salud física, en el fondo se trata de un trastorno emocional, con la necesidad de ser el centro de atención y de todos los cuidados, tal y como su estado de enfermo requiere.

Las consecuencias del complejo de Münchhausen

Si cuando hablamos de los complejos físicos, encontramos la forma de solucionarlos en la mejora de la autoestima, este tipo de complejos necesita un tratamiento psicológico. El síndrome de Münchhausen es muy difícil de diagnosticar, porque la persona que lo padece es extremadamente hábil en simular la enfermedad. Pero si nos preocupa este complejo es por las consecuencias que puede tener sobre otras personas.

Hay una variedad de este síndrome de Münchhausen que se denomina 'por poderes'. En este caso, uno de los progenitores, generalmente el padre, se inventa enfermedades para su hijo, llegando incluso a provocarle daños físicos para que los síntomas sean más claros. Por tratarse de menores, el riesgo es mayor, ya que durante mucho tiempo, el síndrome de Münchhausen puede pasar desapercibido tras un padre preocupado.

Consejos para los hombres ‘chismosos’

 Nuestras relaciones interpersonales en la oficina son parte importante de nuestras posibilidades de éxito y hay que reconocerlo, muchas veces dependemos de ellas.

Por esta razón, para mantenerlas, requerimos de ciertos lineamientos específicos sobre lo que hacer y no hacer cuando se trata de convivir con nuestros compañeros de trabajo.

En realidad –afirman- la parte más difícil se centra en saber cuándo abrir y cuándo mantener las boca cerrada frente a nuestros compañeritos de oficina.

Los quisquillosos de este asunto aseguran, que a pesar de lo que se pudiera pensar, las mujeres, naturalmente verbales, pueden desarrollar un sentido más certero respecto a lo que decir y no decir, mientras que los hombres, algunas veces pecan de inocentes y la lengua se lanza a contar detalles que pueden convertirse en armas contra ellos.

Así que en esta ocasión, las recomendaciones van dirigidas a los caballeros.

1. Nunca diga frente a sus compañeros de trabajo cuanto gana. Nadie, más que su esposa y su jefe tiene que estar enterado de la cifra. Que alguien en la oficina lo sepa puede ser una herramienta para presionar su posición.
2. Jamás cuente sus crímenes profesionales. Si se salió con la suya en la evasión de algún pago, dijo una mentira para obtener una prórroga en una entrega o realizó algún robo hormiga de grapas, calle sus pecados que pueden ser usados en su contra.
3. Tampoco cuente los crímenes profesionales de otros, especialmente si son sus amigos, por heroicos que parezcan, puede generar problemas.
4. Evite mencionar en voz alta la lista de personas que odia en su oficina. Al resto, nos encanta saber que hay conflicto entre dos personas y tener ese tipo de información, pues nos anima a echarle leña al fuego.
5. No mencione en ningún momento las veces que ha sido victima de una traición por parte de mujeres, amigos o familiares. No relate como alguien se ha aprovechado de su confianza. Este tipo de comentarios generan percepciones de debilidad en su persona.
6. Ni en broma, y eso es muy importante, haga anuncios en voz alta de sus defectos ni
   
   debilidades. Especialmente si las últimas usan falda y tacones. Las personas que acostumbran decir sus puntos flacos, demuestran una necesidad de compasión. Hable de usted con la convicción de sus fortalezas y el resto cállelo.

Diría yo que estas recomendaciones se aplican a hombres y mujeres. La más importante, quizá, es hacer uso de esa enorme filosofía que se aprende desde el jardín de niños, de ponerse un candado en la boca, antes que soltar un comentario sin sentido y con consecuencias.

Remedios caseros para reducir gases o flatulencias

Los gases son sufridos por mucha parte de la población, sobre todo en personas adultas y en esta época del año que para sobrellevar el calor bebemos muchos refrescos que tienen un alto contenido de gaseosa.

Padecer de flatulencia, exceso anormal de este gas, provoca hinchazón abdominal y dolores causado por los gases que han quedado atrapados en las dobleces del colon.

Se suelen tener gases por motivos como intolerancia a la lactosa, consumo de alimentos con tendencia a engendrar gases, estreñimiento, comer en exceso y rápido, masticar incorrectamente los alimentos, comer con la boca abierta, ansiedad, estrés o alergias.

Remedios caseros para una vida sin tantos gases

Existen algunos remedios caseros para acabar con las flatulencias.

Comer papaya o piña fresca que contienen enzimas y contribuyen a completar la digestión evitando así los gases.

En cada comida, beber sorbitos de jugo de limón diluido o una mezcla de dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos de miel en un vaso de agua.

Para calmar un ataque de dolor causado por los gases, se aconseja cubrir el abdomen con una bolsa de agua caliente.

Tomar té de hierbas como manzanilla o canela que estimulan la digestión, y mejoran la movilidad intestinal.

Tomar después de la comida una taza de una infusión elaborada con un litro de agua hirviendo con azúcar sobre 10 gramos de semillas de hinojo.

Consumir lechuga y apio diariamente en ensaladas. Sus sustancias naturales tienen efectos relajantes y calmantes del sistema nervioso, ayudando a combatir la producción excesiva de gases.

Técnicas para mejorar la autoestima: aceptarse y no envidiar a los demás

Técnicas para mejorar la autoestima: aceptarse y no envidiar a los demás
'Feos' pero felices. Muchas personas a las que admiramos no son terriblemente guapos ni atractivos, pero tienen una personalidad que los hace ser adorables, simpáticos, agradables a los demás, con un cierto magnetismo...¿por qué tú no vas a ser como ellos? Sólo tienes que conocer tus cualidades y aprender a potenciarlas.

Nombramos a Gerard Depardieu, a Barbra Streisand, John Malkovich, Woody Allen, Donatella Versace, Amy Winehouse, Gabino Diego, el gran Wyoming, Santiago Segura, Rossy de Palma, Belén Esteban, Paz Padilla, Carmen Machi.... No destacan por su gran belleza o excepcional inteligencia, pero supieron sacar partido a lo que mejor sabían hacer y creyeron en lo que estaban haciendo. Con las siguientes técnicas vamos a trabajar el Yo Mental, mucho más difícil que el físico, pero que nos conducirá a grandes mejoras en nuestra vida.


Técnicas para elevar la autoestima


Evalúate de forma realista. Tienes que ser consciente de tus cualidades y defectos, para poder aceptarte tal y como eres. No tengas miedo de examinarte en profundidad, ya verás como encuentras más puntos positivos de los que crees. Cambia lo que no te guste. Si hay algo en ti que no te gusta, mira hasta qué punto puedes cambiarlo y ponte manos a la obra. Tú eres la dueña de tu vida y no tus padres, ni tu pareja, ni tus hijos, ni tu jefe, ni tus amigos. Puedes decidir cuál será tu rumbo: estudiar para conseguir mejor empleo, cambiar de trabajo; hacer deporte y dieta para llegar a la figura deseada; cambiar de look.... Puede ser difícil pero el esfuerzo habrá valido la pena.

Evita los pensamientos negativos. Si te culpas y te autocompadeces no te servirá de mucho. En cuando detectes que estás fabricando un pensamiento negativo, intenta reconvertirlo en uno positivo. Por ejemplo, si piensas que no serás capaz de aprobar este examen, cámbialo por uno del tipo de que la asignatura es difícil, pero con un esfuerzo extra podré aprobarla. Afronta los problemas. De qué sirve esconder la cabeza y esperar a que los problemas se arreglen solos. O peor aun, que alguien los arregle por nosotros. Conviértete en una persona que controla su propia vida. Se dueña de tu destino.


Nadie es perfecto, no admires ni envidies


Asume tus errores. Los errores no son fracasos de los que lamentarse, sino enseñanzas para aprender a hacerlo mejor la próxima vez. Hazte responsable de tu propia vida. Eres tú la máxima responsable de tu conducta hacia los demás, de tus logros y de tus errores. No puedes culpar al destino ni a los que te rodean de los resultados que obtienes, fruto de tus propias decisiones. No idealices a los que te rodean. Nadie es perfecto, aunque a veces pienses que sí. No admires y envidies a los demás, haciéndote sentir inferior a ellos. Tú también tienes cualidades envidiables, sólo tienes que reconocerlas y luego saber explotarlas.

No dependas de la aprobación de los demás. Son importantes sus comentarios, pero no te obsesiones con lo que te digan. Tienes que estar segura de ti misma y creer en lo que estás haciendo. La aprobación de los demás nunca debe estar por encima de la tuya propia. Realiza cosas nuevas. Si no te gusta la vida que ahora tienes, deja de resignarte y no te quedes estancada, pues siempre podemos avanzar en la vida. No importa la edad que tengas, tienes muchas capacidades y sólo tienes que encontrarlas. Aprende cosas nuevas, puede que seas buena en ellas y te sientas satisfecha.

Controla tu nivel de exigencia. Es imposible hacerlo todo bien a la primera. Tampoco puedes ser buena en todo, ni satisfacer a todo el mundo. Habrá cosas que no se te den bien, pero eso no es un fracaso, sino un aprendizaje.

Los efectos de Whatsapp en una relación

Whatsapp en el amor
Se supone que las nuevas tecnologías se desarrollan para facilitarnos el día a día y por eso la mayoría nos hemos convertido en auténticas adictas al smartphone. Sin embargo no todas las aplicaciones móviles tienen la misma utilidad y algunas, como el Whatsapp, están basadas en la contradicción que supone el estar en permanente contacto con tus amigos y el aislamiento vital más absoluto.

Whatsapp como aliado del amor

Lo cierto es que ya no podemos vivir sin Whatsapp porque se ha instalado en nuestras vidas transformando a una velocidad de vértigo la forma que tenemos de relacionarnos con los demás. Y por supuesto, el amor tampoco se ve libre de la influencia de esta aplicación. Porque hay que reconocer que Whatsapp nos puede ayudar y mucho en los comienzos de una relación, especialmente en la fase del acercamiento inicial y durante todo el tiempo que dura la conquista.

A través de Whatsapp se va creando una intimidad especial, llamada intimidad digital, mucho más rápido que a través de las citas tradicionales. Con la ayuda de los expresivos emoticonos, Whatsapp te permite bromear con el moreno que conociste anoche en el bar de copas como si os conocierais desde la infancia. Porque puedes decir lo que quieras y suavizarlo con una divertida carita sonriente en plan de broma.

Los enamorados son gente especialmente cobarde en cuestión de expresar sentimientos por miedo a ser rechazado y por la inseguridad que produce el no conocer bien a la otra persona. En este aspecto Whatsapp supone una auténtica ayuda para lanzarnos a decir todas esas cosas que no nos atrevemos cara a cara. Tampoco nos podemos olvidar esos momentazos románticos de enviar un Whatsapp inesperado sólo para decir "te echo de menos".

Paranoias en Whatsapp

Pero si bien esta inocente aplicación puede favorecer el acercamiento entre dos personas, hay que tener mucho cuidado porque su uso genera comportamientos obsesivos, celos, envidias y hasta paranoias, de forma que su abuso puede provocar que te pases horas buscando su "en línea" a la espera de que aparezca "escribiendo".

Con el paso del tiempo, ese Whatsapp de las 3 de la madrugada diciendo "estoy pensando en ti" que tanta ilusión te hacía se ha convertido en una auténtica molestia. Porque no son horas para plantearte por qué hasta hace dos años mandar un SMS a altas horas de la madrugada era exclusivo de inconscientes con alguna copa de más y hoy en día todo el mundo puede enviar un Whatsapp impunemente sea la hora que sea. Y si no te lo mandan, también mal.

Y hablando de horas...esa configuración de Whatsapp que te permite saber la hora de la última conexión es una de las que provoca mayores conflictos en la pareja. Pero quien más se interpone entre el amor de una pareja es, sin duda, el doble check. Que si le ha llegado, que si lo ha leído, que por qué no me contesta, que si me está ignorando, será que está ocupado...hasta el punto de que la empresa creadora de la aplicación se vio en la necesidad de emitir un comunicado aclarando el funcionamiento de los dichosos tics verdes.