¿Qué es el mal del puerco?

No, no es la gripe porcina ni la triquinosis y lo más probable es que sí lo hayas experimentado. El mal del puerco es el nombre con el que coloquialmente se conoce al sueño intenso que se experimenta después de comer, especialmente si fue en abundancia. Técnicamente se le conoce como somnolencia postprandial y tiene varias explicaciones.  

Cuando terminamos de comer, el organismo se dedica principalmente al proceso de digestión. La sangre fluye más hacia el estómago e intestinos para contribuir a la degradación de los alimentos y menos hacia el cerebro, lo que hace que disminuya laactividad de ese órgano y se incremente la somnolencia.

Si además la comida fue rica en azúcar, carbohidratos o grasas, aumentan los niveles de glucosa en la sangre. Según resultados de un estudio de la universidad de Manchester (Inglaterra), este incremento hace que descienda la orexina, péptido que participa en la regulación de los ciclos de sueño. 

¿Cómo evitar el mal del puerco? 

• no comas hasta sentirte satisfecho

• da una caminata después de comer

• aléjate de la fast food

• aumenta la ingesta de proteína

• no comas aprisa

• evita las bebidas alcohólicas durante la comida

• si tienes oportunidad, duerme una siesta (20 minutos) antes de volver a tus actividades cotidianas

• vigila tus hábitos de sueño, procura dormir lo suficiente cada noche

                                               Y tú, ¿has sufrido el mal del puerco? 

  

CORTESÍA DE TITALICIUS FELINA

Matrimonio con 65 años de casados fallece con 40 minutos de diferencia en la misma habitación

Brasil.- Hace poco les compartimos la historia de Harold y Ruth Knapke, quienes fallecieron juntos días antes de su 66 aniversario en Ohio. Al parecer, las parejas siguen dándonos lecciones de amor y ahora el mundo volteó la vista hacia Italvino y Diva Poss, una pareja brasileña que permaneció unida por 65 años.

La unión de esta pareja era tan fuerte, que decidieron permanecer juntos en la misma habitación del hospital, sitio que los vio unir sus manos hasta el último suspiro de vida.

Italvino y Diva Poss fallecieron con sus camas una pegada a la otra y con sólo 40 minutos de diferencia. Italvino, quien tenía 89 años, había sido hospitalizado con leucemia en agosto pasado. Mientras que Diva estaba recibiendo quimioterapia por un tumor que padecía.

Diva, citó a su familia días antes de que su salud empeorará, por lo que pudo hacerles algunas peticiones antes de fallecer; entre ellas, tener a su amado a lado.

"Sentía que su tiempo estaba llegando y pidió ver a sus parientes", afirmó Rafael Max, nieto de la pareja. "Mi abuelo también fue a la habitación de mi abuela, y los dos tuvieron una conversación privada tras lo cual ambos parecieron haber quedado en paz con todos", agregó.

Las enfermeras movieron a Italvino hasta una cama vacía cercana a Diva, y luego juntaron las camas para que la pareja pudiera tomarse de las manos. El hombre fue el primero en morir.

"Luego de que él murió mi tía susurró en el oído de mi abuela de que él había muerto en paz", reveló Max. Y añadió: "En ese momento ella se puso más tranquila. Fue como si él hubiese abierto las puertas para que ella se fuera con él, y como si mi abuelo hubiera estado haciendo los arreglos para que ambos estuvieran juntos para siempre".

Tan solo 40 minutos después, Diva también perdió su vida. "Nunca había visto algo como esto", admitió el nieto de la pareja.

Diario de una alumna del conalep: 4

OlIx dHiARiO

hOY ME FUE mUY bien

Tempranito iba camino al cona mi ama me mando una torta de huevo con chiles y frijoles bien sabrosa y entonces en la micro que me topo al Kevin me venia echando ojitos desde que me subi y yo pues bien chiveada xD

Luego estabamos escuchando las serenatas de la z salvajemente grupera y que dicen yo le quiero mandar una serenata a la Yennys MoXa del conalep de ecateflow y en eso suena mi cel y yo asi de :OO esa soy yo :DD

y que me dedican la de para no perderte de Espinoza Paz no aguante la emocion en la micro y me puse a llorar y todos en la micro aplaudiendo por que el Brayan se puso bien romantico que queria ser las bocinas de mi italika el moustacho de mi bolso y por radio me invito a cenar elotes con don Juan.

El Kevin noto la situacion se puso muy enojado y se empezo a monear desesperadamente creo que los dos me aman pero pues yo siento que el Brayan es el indicado, este dia estuvo hermoso querido diario cenamos elotes con jugo del aurrera y unas tortas de queso de puerco que preparo la Ama del Brayan

Hasta mañana querido diario

atte:

jeNnIs mOoXa

                                  Cortesía de Oblicuom

Confesión de un sicarios de "Guerreros Unidos"

El día de hoy no les traigo una crepypasta, aunque probablemente, por el detalle de las narraciones, pueda ser mas tétrica que muchos de los relatos que abundan en internet.

 

El siguiente video es un fragmento de la declaración que hizo uno de los sicarios que asesino a varios de los jóvenes estudiantes de Iguala Guerreo. En el mismo nos cuenta como recibieron y ejecutaron las ordenes de desaparecerlos, la pregunta que queda en el aire es: ¿quien dio esas ordenes?

 

 



Información muy interesante y que no suena nada descabellada, no tiene desperdicio. Buenas noches blogeritas y blogeros...